“六一”儿童节饮食消费提示

发布时间：2024-07-07 17:43:58作者:佚名 来源: 内蒙古自治区消费者权益保护服务中心

　　“六一”儿童节马上到了，呼和浩特市消费者权益保护服务中心提醒广大家长们要特别关注儿童的饮食安全，给孩子打造一个健康的饮食环境，让孩子吃得安心、吃得健康。

　　1、购买食品时，要正确选择购买渠道，要到正规超市和符合卫生标准的商场、食品店购买，谨慎购买来历不明或临期的食品;查看食品包装密封是否完好，不要购买出现漏气、胀袋现象的食品;要检查预包装食品标签，查看名称、规格、净含量、配料表、生产日期、保质期、产品标准、生产者的名称、地址和联系方式等基本内容，不要购买标签不规范的产品。

　　2、要仔细辨认食品类别，查看配料表和营养成分表，优先选择含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品;注意防范冠以“儿童”字样或以“适合儿童”为卖点的食品，“儿童食品”只是商家根据营销需求自行宣传的概念、噱头。目前只有婴幼儿(0至36个月)配方食品有现行的食品安全国家标准，“儿童食品”尚无相关国家标准，也无明确定义。提醒各位家长谨慎购买，避免消费误导。

　　3、零食、冷饮要适时与适量。建议选择时令水果、坚果等作为零食，选购零食注意看配料表及营养成分表，注重低盐、低脂、高营养密度，尽量选择不含或少含添加剂的食品。特别需要注意的是，零食不可代替正餐，不在临近正餐和临睡前吃零食。吃冷饮要注意不能一次吃太多，不在空腹或剧烈运动后吃冷饮，以免引起儿童胃肠不适。

　　4、特殊食品需慎食，刺激性食物当远离。由于儿童吞咽等身体机能发育还不完善，小朋友吃颗粒状、果冻状和鱼类以及那些小巧、圆形、带核的水果，比如樱桃、龙眼、葡萄等要谨慎，防止发生呛入气管或噎住喉咙等危险情况;吃黏性较大的食品，比如粽子等，建议先切成小块，以防止黏在喉咙上引发危险;不建议儿童过度食用咖啡、茶、巧克力、功能饮料等具有兴奋神经系统效果的食品，对于未成年人不应食用含酒精的食品或饮品。

　　5、“明厨亮灶”优先选。外出吃饭要选择证照齐全、卫生条件好、环境整洁的餐厅，优先选择实施“明厨亮灶”和餐饮服务量化等级高的餐饮服务单位。点餐时注意小朋友饮食均衡，谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等合理选配;多选择蒸、煮、炖、煨的食物;而生肉、生鱼、生鸡蛋等未经充分烹调的食物，孩子们并不适宜食用。此外，还要少吃麻辣味等刺激性食物，油煎、油炸和烧烤类食物。家长带孩子进行各种消费活动时，一定索要并妥善保管相关购物凭证，依法维护自身权益。

　　在此，呼和浩特市消费者权益保护服务中心也提醒广大食品生产经营者，要合法生产经营，切实履行社会责任，共同营造安全放心的食品安全消费环境。在食品消费过程中，消费者如果发现违法行为，及时拨打12315投诉举报，为孩子的健康成长保驾护航。

　　

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