“早C晚A”近年来可谓是护肤届的“网红”了，人人都想尝试下这个公式，但这个公式到底啥意思呢？南方医科大学皮肤病医院医学美容科主治医生谢恒表示，“早C晚A”即早上使用含有维C类成分（包括原型VC、VC衍生物）的护肤品，晚上使用含有维A类成分（包括A醇、A醛、A酯）的护肤品。二者结合使用，既能美白提亮皮肤，也能让皮肤更加年轻，状态更好。

　　VC我们都不陌生，平平无奇的美白小天才，可以有效减少黑色素的产生，同时还可以为自由基提供电子减少氧化反应，具有抗氧化、抗老的功效。由于白天阳光中的紫外线十分强劲，会加速我们体内自由基的疯狂生长，所以相对于晚上，早上我们更需要VC来帮助抗氧化。

　　维A醇则可以抗衰老（减少细纹）、控油、缩毛孔、溶解粉刺、抑制痘痘。但维A醇缺点在于会增加皮肤的光敏性，让皮肤更容易晒黑，长斑和发生皮炎，所以只适合晚上使用。

　　因此，“早C晚A”的搭配可以给肌肤24小时全天候筑起屏障，有效抵抗皮肤老化，这也是为何它被称作神仙抗老CP的原因。

　　但为何还是会有不少人吐槽它会导致“烂脸”呢？这就涉及到“早C晚A”的常见误区和产品选择了。谢恒表示，在产品选择上，并非浓度越高越好。“VC和维A醇都具有一定刺激性，浓度太高，反而容易刺激皮肤，引起炎症，损伤皮肤屏障。”

　　此外，消费者要仔细甄别此类产品。“VC容易被氧化，维A醇也不算稳定，真正考验厂家实力的是用工艺保证他们能稳定起效，而非一味宣称产品里加了多高浓度的这些成分。”

　　护肤需要因人而异，“早C晚A”这个护肤理念虽好，但并非所有人都适合。首先敏感肌和有严重皮肤问题的朋友们请绕道，对于皮肤不易敏感，同时有抗初老需求的人是可以尝试的，该护肤理念适用于对改善皮肤泛黄、油腻、毛孔粗大、抑制痘痘和祛除痘印方面有需求的人。

　　VA和VC对都光有一定的反应（VA光敏，VC遇光易氧化），所以都需要避光保存，护肤的最后也必须配上防晒霜来增强保护。谢恒提醒，护肤品只能到辅助作用，如果真的有黄褐斑、痤疮等问题，还是需要看医生，寻找正规治疗，别指望化妆品能帮你治好。